Quizas estes inflamada o que hayas aumentado de peso sin que tu te des cuenta, Aqui te dare la mejor solucion para este gran problema de las mujeres. Asi puedas sentirte mucho mejor estando segura y comoda con tu nueva apariencia ante los demas.

Alimento que se debe de consumir para esta dieta:

Desayuno:

01 taza de té con limon ligero con una cucharadita de miel liquida.
01 vaso con zumo de fruta

Media Mañana:

01 Vaso con yogurt de preferencia natural

Almuerzo:

Caldo de verduras o ensalada de frutas
1 ensalada verde aderezada con yogur y limón.
1 yogur.
Té ligero con una rodaja de lión y una cucharadita de miel líquida.

Media Tarde:

1 jugo o zumo de verduras.

Cena:

1 taza de caldo.
1 verdura al gusto al vapor.
1 ensalada verde.
1 taza de té con una rdaja de limón y una cucharadita de miel.

Antes de irse a la cama:

1 fruta o yogur natural.

Recuerda que una dieta, no quiere decir que debemos dejar de comer sino comer cosas que no contengan grasa ni calorias.

Se advierte que esta dieta es totalmente contraindicada para las personas que sufren de diabetes. Además, como siempre es importante recordar que debido a las particularidades fisiológicas de cada persona, se recomienda que antes de hacer una dieta se consulte con el médico o con un nutricionista.

Si nos ponemos a investigar sobre la sandia, pues descubriremos que la sandia además de ser una fruta deliciosa y con muchas propiedades de quemar calorías, también es una fruta diurética, desintoxicante, anticancerígeno y además nos ayuda a bajar las elevaciones de colesterol. La sandia en un transmisor de vitamina A, C y potasio. Es una fruta saludable ya que es rica en fibra, en agua, y no solo en eso, si no que lo mejor que no contiene sodio.
Fruta considerada como la ideal en el verano ya que refresca al máximo por poseer un 90 o 95% de agua.
Contiene un aproximado de 32 calorías por cada 100 gr.

Las ultimas investigaciones se dijo que la sandia era un fruta ideal para todos las diabéticas por contener un bajo contenido de azucares e hidratos de carbono.
Es un fortalecedor de la presión arterial y las funciones cardiacas esto se debe a alto contenido de potasio, siguiendo con la información sus semillas tienen ciertos valores curativos ya que al masticarlos impide los problemas de próstata. La sandia nos facilita la eliminación rápida de líquidos, es por lo mismo que la fruta nos ayuda a perder muchos kilos de encima.
Si consumes 1200 Kcal. diarias, pues adelgazarás hasta 2 kilos por semana. Consumiéndola por las mañanas en el desayuno, como una merienda después del almuerzo, pero eso si siempre siendo constante para que así se pueda ver los resultados agradables y te sientas satisfecha de tu persona.

SUERTE Y SIGUE ADELANTE.